CARTILLA “AMAS + VIDA”

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Descripción del libro

Automanejo para la salud AMAS+Vida, es una estrategia de atención interdisciplinaria, basada en el automanejo de la salud y en los lineamientos de la Federación Internacional de Diabetes, que tiene como propósito empoderar a las personas con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) mediante el conocimiento de la enfermedad, el desarrollo de habilidades para el autocuidado, el monitoreo de la salud, la solución de problemas, la toma de decisiones y el apoyo social para lograr el control de la enfermedad. Consta de siete módulos educativos: generalidades de la diabetes, tratamiento farmacológico, actividad física, alimentación consciente y saludable, autovigilancia de la diabetes, afrontamiento de problemas y apoyo social.

Información adicional

CÓDIGO TOPOGRAFICO

Tabla de contenido

SALUD Y TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO
Conociendo a Luis y a María
¿Qué es la diabetes?
Tratamiento de la diabetes
Insulinoterapia
Tipos de insulina
Cuadro resumen tipos de insulina Administración de insulinoterapia Glucometría
Cuidados por complicaciones por la diabetes

ACTIVIDAD FÍSICA
La progresión y la individualización
Tipos de ejercicio
Preparar la actividad física
Tabla de percepción del esfuerzo en ejercicio cardiovascular adaptada Escala de Borg
Seguimiento
Planeador mensual para la ejecución de ejercicio
Imágenes de progreso
Ejercicios recomendados

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y SALUDABLE
¿Qué es el hambre?
Niveles de hambre
Alimentos saludables
Estrategia NOS AMAMOS
Tamaño de los platos
Diario de comidas
Comiendo rico

AFRONTAMIENTO
Sesión de relajación
Afrontar
Alternativas

FUENTES CONSULTADAS

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